Playlist terapeutica: 9 canzoni psicologiche dei NOFX

Con lo psicologo più punk d’Italia, Francesco Bellina, ho condiviso qualche sottopalco e serata, ma soprattutto grazie al suo aiuto vi propongo questa playlist di canzoni psicologiche dei NOFX.

Premete play qui sotto per iniziare ad ascoltarla e via con la lettura della tracklist. Buon ascolto! Continua a leggere Playlist terapeutica: 9 canzoni psicologiche dei NOFX

Sport e musica: cosa succede dopo mezz’ora di allenamento?

Stringi i lacci delle scarpe da ginnastica e, cuffiette nelle orecchie, vai a fare allenamento abbinando musica e attività fisica.

Ti da la carica sentire i tuoi pezzi preferiti mentre fai sport. Canzoni che ti accompagnano mentre il cuore accelera i battiti e i muscoli si tendono e ti sostengono, quando la fatica comincia a farsi sentire.

Sei proiettato in avanti, verso nuove sfide e tutto appare possibile, con la musica. Eppure, dopo mezz’ora di allenamento accade qualcosa di indefinibile.

La spinta iniziale si esaurisce e alla corsa si sostituisce il passo.

Perché succede questo?
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La musica ti scorre lungo la schiena? Hai un cervello speciale

Se senti la musica scorrerti lungo la schiena è molto probabile che tu abbia un cervello speciale.

Un cervello strutturato in modo tale da permetterti di sentirla e ascoltarla molto più a fondo rispetto agli altri. Talmente a fondo da non riuscire a cogliere la sottile differenza che c’è tra sentire e ascoltare.

Anche se usati per indicare la medesima azione, sentire e ascoltare non sono esattamente la stessa cosa. C’è una differenza che forse noi non cogliamo ma il cervello sì.

A questo va aggiunto che non tutti i cervelli sono uguali e, di conseguenza, non tutti sentono e reagiscono alla musica allo stesso modo.

Scopriamo perché?
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Soffre di trauma da incidente stradale: ragazza viene aiutata dalla musica + la psicologia

Clara ha avuto un incidente

Il trauma da incidente stradale è una cosa seria.

Clara ha 14 anni, capelli lunghi e sguardo tenero. Una domenica sera di qualche mese fa è stata vittima di un incidente insieme ai suoi genitori e da allora non è più la stessa. Continua a leggere Soffre di trauma da incidente stradale: ragazza viene aiutata dalla musica + la psicologia

I segreti di una terapia musicale: qual è la canzone perfetta?

Quali sono i segreti della canzone perfetta?

Negli ultimi 30 anni la storia della musica ha prodotto capolavori e sperimentato nuovi generi che sono diventati via via sempre più popolari, che hanno amplificato la curiosità di scoprire perché certe canzoni sono più adatte per una terapia musicale.

Su 545 canzoni pop,  Penny Lane dei Beatles è considerata tra più sorprendenti.

Scopriamo perché?
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Affrontare un lutto grazie alla musica: il racconto di un’esperienza

Mi presento, ma avete già avuto modo di leggermi in altri articoli su questo blog: mi chiamo Valentina Baldon, non sono una psicologa e più che ascoltare storie, amo raccontarle. Mi occupo con passione di web marketing e di web writing. Sono molto curiosa e ho sempre voglia di stare sul pezzo.

Oggi anziché narrare storie altrui, voglio raccontarvi la mia esperienza personale. Continua a leggere Affrontare un lutto grazie alla musica: il racconto di un’esperienza