Svegliarsi bene: cominciare la giornata con la musica giusta

Il miglior risveglio per affrontare la giornata con l’umore adatto è ascoltando la musica.

Tra le 20 tracce musicali selezionate, solo per citarne alcune, troverai:

  • Viva la vita dei Coldplay,
  • Downtown di Macklemore e Ryan Lewis,
  • Wake Up di Arcade Fire,
  • Love Myself di Hailee Steinfeld,
  • Come and Get It di John Newman,
  • Walking on Sunshine di Katrina and the Waves,
  • On Top Of the World di Imagine Dragons e
  • Warm Blood di Carly Rae Jepsen

Diverse ricerche e studi psicologici hanno dimostrato che una playlist personalizzata, da ascoltare per i più svariati motivi, influisce molto sul come organizzare la propria quotidianità. Una quotidianità così carica e ricca di impegni che spesso rischia di divenire ingestibile aumentando il livello di stress.

La musica è una delle soluzioni più semplici e piacevoli per non farsi prendere dall’ansia e aiuta a definire piccole buone abitudini capaci di farti affrontare la giornata con un sorriso, a partire dal risveglio.

In che modo? Scopriamolo.
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Musica e personalità: quali sono i generi musicali che rappresentano ciò che sei?

Le tue preferenze musicali possono dire molto sulla tua personalità. Le tue canzoni preferite non solo riescono a farti sentire e gestire le emozioni ma aiutano ad identificare il tuo .

Musica e personalità hanno un legame molto forte, capace di svelare come la preferenza di un genere rispetto ad un altro rende più creativo o egoista.

Il come ciò avviene è spiegato attraverso alcuni studi scientifici:
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Immaginare una canzone è (quasi) come sentirla [RICERCA]

Quali circuiti cerebrali usiamo per l’ascolto e l’immaginazione della musica? Ricercatori americani e canadesi (Zatorre, Halpern,Perry,Meyer e Evans, 1996) si posero questa domanda.

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