The Feel Good Song Formula: la top 10 delle canzoni del benessere

Esiste un modo per determinare quali sono le canzoni del benessere?

Il neuroscienziato cognitivo dell’Università olandese di Groningen Jacob Jolij ha effettuato ha elaborato la Feel Good Formula, un’equazione per calcolare quali brani musicali sono più adatti a farci stare bene e ad aumentare il nostro livello di benessere.

The Feel Good Song Formula

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Una playlist di 25 canzoni che fanno venire i brividi lungo la schiena

Ci sono canzoni che sono in grado di farci venire i brividi lungo la schiena: così belle ed intense da scatenare dei frisson, gli orgasmi della pelle.

Vi avevo già parlato di cosa succede nel cervello quando la musica ci fa venire i brividi, di cosa avviene quando le note ci fanno accapponare la pelle.

Avete mai provato l’esperienza del frisson? Forse avrete sentito i brividi di freddo, ma non tutti sono in grado di raggiungere l’orgasmo mediante una stimolazione estetica (leggendo questo articolo potrete saperne di più). Continua a leggere Una playlist di 25 canzoni che fanno venire i brividi lungo la schiena

5 canzoni “terapeutiche” per una donna che mangiava troppa cioccolata

Oggi vi racconto di Fiona (nome di fantasia) e delle abbuffate nel suo giorno libero dal lavoro.

Fiona è una donna attraente, di 36 anni. Al primo incontro porta con sé una convinzione maturata nei mesi precedenti:

“Mi abbuffo dopo essermi occupata della casa. Mi resta tanto tempo libero in cui leggo, dipingo o faccio una passeggiata. Secondo me mi annoio, è per questo che quando sono a casa mangio così tanto!”

Tutta colpa della noia?

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La carta d’identità musicale di Fabio Zaffagnini, ideatore di Rockin’1000

Nell’articolo in cui vi ho parlato dell’effetto terapeutico del cantare insieme agli altri ho citato come esempio la performance musicale di gruppo dei Rockin’1000, la band più grande al mondo.

Vedere una distesa di 1000 musicisti suonare all’unisono provoca un’emozione fortissima, sembra la scena di un film dove un esercito schierato è pronto ad attaccare: a un cenno del direttore piovono assoli di chitarra al posto delle frecce e le percussioni creano scompiglio all’animo come una carica di cavalleria.

L’ideatore di questo straordinario progetto musicale è Fabio Zaffagnini, a cui abbiamo chiesto di compilare la sua carta d’identità musicale.   Continua a leggere La carta d’identità musicale di Fabio Zaffagnini, ideatore di Rockin’1000

Cantare insieme fa stare bene: meno dolore e più connessioni sociali!

Cantare insieme ci fa stare bene, lo afferma uno studio pubblicato su Evolution & Human Behavior.

Se prima questa affermazione era il frutto di un’osservazione empirica, ora la nostra esperienza soggettiva di benessere gode del supporto del rigore del metodo sperimentale.

Il canto unisce i singoli e rafforza il gruppo

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Una playlist per Irene (e per tutte le bambine)

La musica è un elemento essenziale nella nostra vita: ne scandisce il ritmo, colora le nostre giornate, condisce i nostri ricordi, ci tiene compagnia;

ha una importante valenza sociale ed è terapeutica per il nostro corpo e per la nostra anima: per questo ho deciso di dedicare una playlist a Irene.

Ti consiglio di farla partire cliccando play sul banner sottostante, così puoi ascoltarla mentre ti spiego perché ho scelto queste canzoni.

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