Soffri di ansia cronica? Ecco come guarire dai pensieri che fanno male

Siamo sempre preoccupati, in ansia per qualcosa, chi più e chi meno. Tutti passiamo dei periodi in cui i pensieri iniziano a fare forza all’interno della testa, dando luogo ad un fastidioso senso di ansia.

Il lavoro, il proprio partner, i figli, i familiari… Sono tantissime le fonti di preoccupazione che abbiamo quotidianamente: non a caso, diverse ricerche dimostrano che i disturbi da ansia cronica sono i più frequenti al mondo.

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Guidare con la musica fa davvero bene oppure no? Ce lo rivela la scienza!

Ascoltare la radio o una propria playlist mentre si è al volante è oramai una pratica scontata, alla quale non si fa nemmeno troppo caso. È una serie di azioni automatiche: apri lo sportello, giri la chiave e la musica parte da dove si era fermata.

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Storia di un uomo in crisi e della canzone che lo salvò

Questa è la storia di Ivan – nome di fantasia – un uomo di 41 anni in crisi. 

Ti racconto il primo contatto con Ivan…

… più avanti nell’articolo ti sarà chiaro il senso di questa premessa.

Ivan mi contatta telefonicamente per un appuntamento e tentenna nel chiedere informazioni, in particolare rispetto alle tariffe. Le ha viste nel sito, sono alte per lui e vorrebbe sapere se un incontro possa bastare.

Vorrei sapere se posso venire una volta sola e se pensa ne valga la pena o spendo i soldi per niente… scusi le mie parole, ma non guadagno abbastanza per un percorso continuativo!

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La Musica che ascolti è influenzata dal meteo

Una recente ricerca a cura di Spotify e AccuWeather ha dimostrato che il meteo influisce sulla musica che ascoltiamo. Prova a farci caso tu stesso.
Che tipo di canzoni ascolti quando il cielo è limpido ed il sole splende alto e caldo?
E quali durante le giornate cupe di nebbia? Noti dei cambiamenti?
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Produttività e Musica: playlist per dare ritmo alle tue attività

La musica può aiutarti ad aumentare la produttività dando il giusto ritmo alle tue attività. La rima di questa frase non era voluta ma, rende bene l’idea.

Esistono diversi generi musicali tanto quanto sono differenti le personalità e le reazioni che sorgono quando si ascoltano determinate tracce sonore.
Esistono delle canzoni simboliche, capaci di aumentare la produttività tenendo a bada l’ansia del fare?

Scopriamolo.
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Musica da psicopatici: esiste una playlist per individuarli?

Quante volte, anche solo scherzando, hai detto ad un amico che è uno psicopatico?

Ecco, per scoprire se è realmente così, potrai analizzare la musica che ascolta. Contrariamente al film Il Silenzio degli Innocenti, le persone con una psicopatia riconosciuta, non prediligono la musica classica.

A fornirci questo dato interessante è la New York University attraverso una ricerca condotta su 200 soggetti.
É stato scoperto che un livello di psicopatia elevato è complementare all’ascolto dei Blackstreet e la loro No Diggity o Eminem e la sua Lose Yourself. Continua a leggere Musica da psicopatici: esiste una playlist per individuarli?