Il miglior risveglio per affrontare la giornata con l’umore adatto è ascoltando la musica.
Tra le 20 tracce musicali selezionate, solo per citarne alcune, troverai:
- Viva la vita dei Coldplay,
- Downtown di Macklemore e Ryan Lewis,
- Wake Up di Arcade Fire,
- Love Myself di Hailee Steinfeld,
- Come and Get It di John Newman,
- Walking on Sunshine di Katrina and the Waves,
- On Top Of the World di Imagine Dragons e
- Warm Blood di Carly Rae Jepsen
Diverse ricerche e studi psicologici hanno dimostrato che una playlist personalizzata, da ascoltare per i più svariati motivi, influisce molto sul come organizzare la propria quotidianità. Una quotidianità così carica e ricca di impegni che spesso rischia di divenire ingestibile aumentando il livello di stress.
La musica è una delle soluzioni più semplici e piacevoli per non farsi prendere dall’ansia e aiuta a definire piccole buone abitudini capaci di farti affrontare la giornata con un sorriso, a partire dal risveglio.
In che modo? Scopriamolo.
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