Autostima in 4 step: dall’immaginazione alle canzoni!

Oggi vi racconto una mia esperienza di terapia con l’ausilio delle canzoni capitata così, per caso. Suona il campanello del mio studio ed accolgo un ragazzo molto giovane che scopro avere 12 anni.

Mi chiede un biglietto da visita per portarlo ai suoi genitori: vorrebbe lo aiutassi ad avere più autostima.

Il percorso con Enrico, nome di fantasia, è iniziato in questo modo e si è articolato in quattro step.

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Autostima #1: Immaginazione

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Un lutto in famiglia: il ruolo positivo della musica

Il lutto è un’esperienza che può riferirsi alla perdita di una persona cara o di un animale, ad un aborto, alla fine di una storia d’amore, alla perdita del lavoro o dell’integrità fisica in caso di malattie o incidenti.

Ecco come la musica può essere d’aiuto e come ha aiutato una famiglia in lutto.
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13 canzoni sull’essere Donna

Cinque mesi or sono sono diventato papà di una meravigliosa bambina, un evento meraviglioso che mi ha cambiato la vita: provai allora a dedicare una playlist a lei e a tutte le donne  con l’obiettivo di provare a raccogliere delle tracce di artiste che ben raccontassero l’essere Donna.

Siccome però noi uomini non siamo quasi mai in grado di comprendere l’altra metà del cielo, ho chiesto aiuto all’ala femminile del gruppo di cui fanno parte i professionisti del benessere che hanno preso parte ai corsi di Songtherapy dello Psicologo del Rock.

Le psicologhe e psicorocker del gruppo hanno quindi composto questa playlist che racconta le donne nella loro essenza.

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Come migliorare l’intimità di coppia grazie alla Songtherapy

Hai mai pensato alla Songtherapy per favorire l’intimità di coppia?

Ti racconto una storia interessante che merita però una breve premessa. Continua a leggere Come migliorare l’intimità di coppia grazie alla Songtherapy

Perché ad alcune persone non piace la musica? Anedonia musicale specifica [ricerca]

Ascoltare musica è una delle attività che preferiamo di più, perché ci stimola e produce piacere.

Durante l’ascolto infatti, il corpo striato del nostro cervello secerne dopamina, un neurotrasmettitore utile a mediare la sensazione del piacere: ecco la motivazione organica del perché ci piace la musica!

È possibile però, che ascoltando musica non si tragga piacere e ciò accade quando si è affetti da un disturbo neurologico chiamato Anedonia Musicale Specifica.

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