Dire basta alla procrastinazione si può: 4 segreti dalla ricerca e dalle canzoni

Perché fare oggi quello che posso fare domani?

Quante persone conosci che utilizzano questa frase come un mantra? La procrastinazione è un male e se hai qualche amico che rimanda regolarmente decisioni ed azioni, puoi aiutarlo a costruire delle buone abitudini.

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In “terapia” con Carmen Consoli, la cantautrice che parla dei problemi di tutti noi

Cantautrice della poesia, anima orgogliosa della sua Catania, rockeuse dall’enorme forza interpretativa: questo e molto altro si può dire di Carmen Consoli, una tra le artiste italiane di cui andare più fieri.

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Una canzone per ogni momento buio: la playlist “terapeutica” dei Depeche Mode

La musica è vita, non trovi? Quante sono le canzoni che senti tue e che ti ricordano momenti più o meno belli del tuo percorso?

Nelle canzoni ci rifugiamo, ci immedesimiamo e troviamo perfino molte risposte ai nostri dubbi. Oggi condividerò con voi una playlist di 11 canzoni dei Depeche Mode creata dalla dr.ssa Martina Occhipinti nelle quali potrai trovare conforto quando ne avrai bisogno.

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Soffri di ansia cronica? Ecco come guarire dai pensieri che fanno male

Siamo sempre preoccupati, in ansia per qualcosa, chi più e chi meno. Tutti passiamo dei periodi in cui i pensieri iniziano a fare forza all’interno della testa, dando luogo ad un fastidioso senso di ansia.

Il lavoro, il proprio partner, i figli, i familiari… Sono tantissime le fonti di preoccupazione che abbiamo quotidianamente: non a caso, diverse ricerche dimostrano che i disturbi da ansia cronica sono i più frequenti al mondo.

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Una signora re-impara a parlare grazie alla musica: scopri come ha fatto

La musica è quanto di più potente e misterioso esista al mondo

Abbiamo già visto in passato le storie di diversi soggetti affetti da patologie invalidanti che hanno ottenuto reali benefici grazie alla musica ed alle canzoni. Nel contempo abbiamo letto di molte persone che con la mente sono riuscite a fare cose inimmaginabili. Musica e mente sono più vicine di quanto si pensa.

Scopri come usare la musica per far stare bene le persone che ami:

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A tal proposito mi è rimasta nel cuore la storia di Rosemary Johnson, una violinista che ha dovuto interrompere la sua carriera in ascesa a causa di un incidente che le ha paralizzato il corpo e le ha tolto la possibilità di parlare. Lo scorso anno, la stessa violinista ha tenuto un concerto: suonando il suo violino con la mente.

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Affrontare un lutto grazie alla musica: il racconto di un’esperienza

Mi presento, ma avete già avuto modo di leggermi in altri articoli su questo blog: mi chiamo Valentina Baldon, non sono una psicologa e più che ascoltare storie, amo raccontarle. Mi occupo con passione di web marketing e di web writing. Sono molto curiosa e ho sempre voglia di stare sul pezzo.

Oggi anziché narrare storie altrui, voglio raccontarvi la mia esperienza personale. Continua a leggere Affrontare un lutto grazie alla musica: il racconto di un’esperienza